Le future pacing
Niveau Praticien
Le processus
On fait vivre mentalement à la personne la situation future où elle utilisera le changement, afin de vérifier qu'il fonctionne et de l'ancrer dans son contexte réel. On y repère les signaux déclencheurs et on ajuste si besoin.
Exemple d'utilisation
Après un travail sur la peur de parler en réunion, la personne se voit en réunion la semaine prochaine, vérifie ses ressentis et ajuste ce qui reste difficile.