L'autorité parentale… autrement ! Les quatre modes de gouvernance de notre cerveau
Je voulais partager avec vous mon éclairage du jour, autour d'un livre que je trouve vraiment fabuleux : « L'autorité parentale… autrement ! Comment reprendre la main sereinement ? », de Catherine Schwennicke, chercheuse belge dans le milieu des neurosciences. Même si le livre parle des enfants, ce qu'on y apprend éclaire aussi le comportement des adultes.
Une des idées centrales du livre m'a particulièrement marqué : tous les êtres humains fonctionnent selon quatre types de gouvernance. Quatre manières dont notre cerveau prend les commandes, selon la situation.
Premier mode : la survie
En mode survie, plus rien ne va. Nous sommes dans un stress très profond et permanent, et cela peut nous amener à être véritablement bloqués dans notre vie.
Deuxième mode : la gouvernance grégaire
C'est le mode combat. Ce que je trouve passionnant, c'est qu'on peut y être de deux façons : en combat dominant ou en combat soumis. Catherine Schwennicke décrit cinq niveaux de chaque côté, cinq niveaux de dominance et cinq niveaux de soumission. Cela permet de repérer à partir de quand nous basculons dans ce mode, et de se rendre compte que certaines personnes y restent en permanence, parce qu'elles pensent que c'est là que se trouve la solution.
Troisième mode : la gouvernance émotionnelle
Elle se déclenche quand ce qui se passe ne correspond pas à mes valeurs, et que mes émotions me submergent. Je ne sais plus très bien quoi faire : tantôt triste, tantôt en colère, tantôt j'ai peur. Bref, je me laisse embarquer par mes émotions.
Quatrième mode : l'intelligence adaptative
C'est, pour moi, le plus important, celui dans lequel chaque être humain devrait finir par se retrouver. L'intelligence adaptative, c'est pouvoir simplement réfléchir, et accepter que les autres modes ne sont que des modes de passage. Nous allons trouver nos solutions grâce à notre curiosité, à notre réflexion, à nos échanges avec les autres et à notre capacité de remise en question. C'est dans ce mode, et dans lui seul, que cette remise en question est possible. Elle ne se fait dans aucun des trois autres.
Autour de vous, vous connaissez probablement des personnes qui terminent toujours en mode grégaire. Certaines sont dans la domination : elles ont toujours raison, elles veulent toujours attaquer, elles restent campées là-dedans. D'autres sont dans la soumission : quoi qu'on leur dise, rien ne bouge, et on a l'impression qu'elles sont molles du genou, comme on dit, et que ça ne marche pas.
Ce que j'en fais dans ma pratique
J'utilise beaucoup ce modèle en thérapie, pour expliquer le comportement de certains adultes, de certains responsables, de certains managers en entreprise. Il offre une lecture simple et très parlante.
Il est tout aussi précieux avec les enfants. Nous voyons beaucoup d'enfants dont le comportement amène les parents à finir dans une forme de soumission. Il existe pourtant de nombreuses façons d'accompagner ces enfants, et même les adultes un peu plus difficiles à faire bouger, pour les ramener vers le mode de l'intelligence adaptative. C'est indispensable si l'on veut leur offrir une vie un peu plus sereine que tout ce que le monde nous réserve pour le moment.
Source : Catherine Schwennicke, « L'autorité parentale… autrement ! Comment reprendre la main sereinement ? », éditions Mardaga.
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