Les Fondamentaux de la PNL

Comprendre la PNL

Qu'est-ce que la PNL ?

Une démarche née de l'observation de ce qui fonctionne

Créée dans les années 1970 par John Grinder, linguiste, et Richard Bandler, mathématicien et informaticien, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) a été introduite en France au début des années 1980 par Josiane de Saint Paul et Alain Cayrol, à travers des formations en entreprise, des instituts spécialisés et des écoles.

L'intuition de Grinder et Bandler est née d'une question simple : à connaissances égales, qu'est-ce qui fait qu'un professionnel de la communication obtient de meilleurs résultats qu'un autre ? En observant minutieusement des praticiens reconnus pour l'efficacité de leurs interventions, notamment Milton Erickson, Fritz Perls et Virginia Satir, ils ont mis en évidence des façons de faire communes que ces praticiens utilisaient souvent à leur insu, alors même qu'ils se réclamaient d'écoles de pensée différentes, voire opposées.

La PNL n'est donc pas une théorie de plus : c'est la modélisation d'un savoir-faire efficace, rendu immédiatement utilisable à travers une quarantaine d'outils concrets.

Que signifie « Programmation Neuro-Linguistique » ?

• Programmation : tout au long de notre vie, et surtout dans l'enfance, nous enregistrons d'innombrables façons de penser, d'analyser, de ressentir et de nous adapter au monde. Ces programmes varient selon les personnes et les circonstances : ils auraient pu être différents si nous avions vécu d'autres événements ou connu un autre entourage. Ce qu'une personne parvient à accomplir, une autre en est donc potentiellement capable.
• Neuro : ces capacités reposent sur l'activité de notre système nerveux, central et périphérique. L'exemple le plus frappant est l'apprentissage du langage : n'importe quel bébé peut apprendre n'importe quelle langue humaine. De nombreuses techniques de PNL se fondent sur la création, la réorganisation ou la désactivation de programmes de pensée.
• Linguistique : notre pensée se transmet à travers le langage et, en retour, le langage structure notre pensée. Ces liens ont fait l'objet des travaux de John Grinder, étendus ensuite au langage non verbal.

Une méthode résolument pratique

La PNL est très empirique. En formation, chaque outil s'apprend toujours de la même manière :

1. un court apport théorique ;
2. une démonstration par les formateurs ;
3. une mise en pratique immédiate.

Chaque outil est ainsi assimilé non seulement par l'esprit, mais aussi dans nos comportements et nos attitudes : il est mémorisé par l'expérience. Avec un entraînement régulier, les outils se combinent les uns aux autres. C'est cela que nous transmettons aux participants : pas seulement une théorie, mais une pratique.

La PNL s'intéresse au comment. On entend souvent que, pour aider quelqu'un, il faut savoir se mettre à sa place. Mais personne ne précise comment faire pour que notre interlocuteur le sente réellement. La PNL décrit ce processus et transmet les moyens de le faire.

Des situations bien concrètes