L'ancrage de ressource
Niveau Technicien
Le processus
On identifie une ressource utile (calme, confiance, motivation), on la fait revivre intensément, puis on l'associe à un stimulus choisi. On la réactive plus tard dans une situation qui la demande.
Exemple d'utilisation
Avant un examen, l'étudiant pose la main sur son poignet en revivant un moment de grande concentration, puis refait ce geste en entrant dans la salle.