L'élimination des émotions négatives par la ligne du temps
Niveau Maître praticien
Le processus
La personne se place au-dessus de sa ligne du temps, remonte avant le premier événement lié à l'émotion, puis redescend pas à pas en conservant ce qu'elle a appris et en laissant partir l'émotion. On vérifie ensuite que la charge a diminué. Cet outil touche à des expériences douloureuses : il ne s'utilise qu'avec le consentement de la personne, à son rythme, avec la possibilité d'arrêter à tout moment et, si nécessaire, avec l'appui d'un professionnel de la santé mentale.
Exemple d'utilisation
Pour une colère ancienne contre un ancien employeur, la personne remonte au-dessus de sa ligne du temps, repère l'événement fondateur, puis revient jusqu'au présent en gardant ce qu'elle en a retenu.